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Qu'est ce qu'une induction hypnotique ?

L’induction est une technique hypnotique qui vise à provoquer l’état de conscience modifié chez son interlocuteur. L’induction se fait par focalisation d’attention, par la répétition de comportement, la dispersion d’attention ou l’utilisation de la dissociation.

Il existe un nombre infini d’inductions hypnotiques (Rapide / instantanée / Fixation / Imagination / Souvenir agréable / Respiration / Spirale sensorielle / Glissement de modalité / Sujet de paille / Questionnement inductif / Escalier ou chemin…). La seule véritable limite est la créativité du praticien en hypnose.

Il en existe plusieurs types que l’on retrouve en Hypnose classique, en Hypnose Ericksonienne (et en Nouvelle Hypnose), et en Hypnose conversationnelle. Ces types d’hypnose sont dissociatifs. En ce sens, l’induction mènera à la dissociation conscient/inconscient. Dans cet étape il s’agira de détourner l’esprit conscient et de s’adresser à l’esprit inconscient pour la concrétisation d'objectifs positif.

Le massage Tuina, c’est quoi ?

Le tuina est un massage plutôt dynamique. Ses techniques peuvent être surprenantes au début car les gestes sont puissants, profonds et le rythme de massage est assez soutenu. L‘objectif est d’agir sur la circulation de l’énergie et du sang, de libérer les stagnations et les tensions à la fois physiques et émotionnelles.

Toutefois, il peut aussi être relaxant pour des personnes sujettes aux insomnies ou à l’hypertension. On privilégiera alors des techniques douces et enveloppantes avec un rythme de massage plutôt lent.

Une autre particularité de ce massage est l’utilisation de moxas, des bâtonnets d’armoise séchée et broyée. Utilisés en moxibustion, ils chauffent et stimulent des points d’acupuncture. Les ventouses peuvent être aussi utilisées pour lever des stagnations, soulager des tensions musculaires en mobilisant fortement le sang.

Le massage suédois est un massage technique et dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées (effleurage, friction, pétrissage et percussion) principalement sur la musculature et les articulations. Il est très apprécié des sportifs.

Le massage suédois va au-delà de la relaxation. Il est exceptionnellement bénéfique pour augmenter le niveau d'oxygène dans le sang ainsi que la circulation sanguine. Il agit aussi indirectement sur le système lymphatique et donc le drainage des toxines pour une meilleure récupération musculaire.

On peut en conclure que le massage suédois lutte efficacement contre le stress. Il permet aussi une détente des muscles et des articulations, un regain de souplesse du corps, et globalement une meilleure forme physique