Hypnose/PNL Méricourt (62)

L'hypnose comment ça marche ?

On a tous un état de conscience ordinaire, qui varie, dans une journée, de la rêverie jusqu'à l'ultra-concentration. “Mais il existe d’autres états de conscience auxquels nous avons du mal à accéder de façon volontaire. L’hypnose en fait, c’est un ensemble d’outils et de pratiques qui permettent justement d’accéder à ces différents états de conscience, pour moduler des comportements ou des réactions. Si vous avez envie de sucre par exemple, vous allez en manger même si vous savez que vous allez culpabiliser après. Sous hypnose, on peut accéder à l'origine de cette compulsion pour pouvoir la modifier. On va pouvoir aller travailler au bon endroit tout de suite et se libérer de l’empreinte qu’on a pu avoir dans le passé et qui provoque ce comportement”.  

La preuve que c’est efficace

Dans l’hypnose, on dissocie le conscient (cerveau gauche, qui réfléchit et analyse) et l’inconscient (cerveau droit). “Le but étant de mettre en pause la partie consciente, pour laisser s’exprimer la partie inconsciente. Quand le praticien induit le fameux état hypnotique (le cerveau passe en ondes alpha), il peut alors communiquer avec l'inconscient du patient et lui demander de faire des choses (comme lever un bras, basculer la tête en arrière...). C’est d’ailleurs ce qu’on appelle le “signaling” (mouvement inconscient du corps), une façon pour nous, thérapeutes, de vérifier que la connexion est bien là et que l’inconscient effectue le travail qu’on lui demande de faire pour résoudre une problématique ou atteindre un objectif.”